メンタルを強くする！iHerb購入品を紹介

今回の購入のテーマは「ストレスに負けない食品を！」で選んだ購入品を紹介します。

4月からの新生活の疲れが出てきたころではないでしょうか。
まさしく私がそうです。
毎日しっかり寝ても疲れが残っていてスッキリしません。

そこで今回購入したのが、

1つめ、フリーズドライのいちごとブルーベリーです。
息子はあまり果物が好きではないのですが、
なぜかグラノーラに入っているフルーツは好きです。
毎朝ヨーグルトにグラノーラをかけて食べています。

ごろっとグラノーラを購入して食べているのですが、
フルーツの割合が低いので、
フルーツもっと入れて！のリクエストに応えるために購入しました。

中に入っているイチゴの粒が大きく、
しばらくヨーグルトにつけると、
生のイチゴのような感じに戻るので、
美味しかったです。
もうすぐイチゴの季節が終わってしまうので、
こちらをリピートしようと思います。

次にメープルピーカンは少しお高めなので、
仕事の合間のご褒美として食べています。
レビューの高さは納得で、
コーヒーのお供にとても美味しかったです。

フルーツやナッツ類もメンタルを強くする食品とされていたので、
カロリーを気にせず食べています。

最後にアシュワガンダという、
ストレスに効くハーブとして世界で有名なハーブです。
カプセルなので飲みやく、
一日１粒を目安に飲んでいます。
私は夜飲むと眠りが深い気がしています。

今回購入の参考になったのが、
こちらの書籍です。

超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/4/26時点) 楽天で購入

数年前にストレスに悩んでいる時期に読んで、
続けられそうな手軽にできる解消法を取り入れています。

ストレスをためずに、
家族みんな元気に過ごせるアイテムを選びました。
購入の参考になれば幸いです。